C’était une petite bijouterie, dans un couloir de centre commercial. Beaucoup de choses, et puis, au milieu, ce médaillon (...)

Il suffit parfois d’une musique pour que le paysage intérieur réapparaisse. Écoutez mon histoire (...)

Thé vert, matcha, menthe poivrée. Un mélange qui réveille sans brusquer. Ça ouvre doucement une fenêtre intérieure. (...)

Je bois mon thé. Le chat dort sur la tasse, les yeux masqués, paisible, presque absent au monde. Derrière lui, deux dinosaures. Prêts à rugir. Je souris. Parce que tout est là (...)

(...) On me demande parfois à quoi sert Fýsimetría. La réponse n’est pas si simple. Parce qu’il ne s’agit pas d’un outil qui cible une compétence précise, ni d’un support conçu pour travailler un aspect isolé. Fýsimetría a été pensé comme un ensemble. (...)

(...) Car en grandissant, Swann comprit que cette intensité était sa note à lui. Pas un défaut d’accord, mais une tonalité singulière. On appelle cela l’hypersensibilité (...)

La peur fait partie de notre humanité. Au départ, elle est un mécanisme de survie : elle nous protège du danger, alerte notre corps, aiguise notre attention (...)

Sisyloos est le Maître des Roches. Ses deux serviteurs portent les prénoms de Caïen et Cabel. Sisyloos est craint par tous les rochers, pierres, galets et grès de ce territoire sur lequel il veille : les Corbières et le Minervois. 

Découvrez comment la sophrologie aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un sommeil réparateur.

L’art-thérapie, dans ses formes actuelles, s’appuie sur des recherches montrant ses effets mesurables sur le stress, la résilience et la reconstruction. Dans ma pratique multimodale, j’intègre arts plastiques, mouvement, mime et son pour offrir à chacun un canal d’expression adapté. Ce chemin créatif se déploie en trois temps : déposer, transformer et réapproprier, pour retrouver un lien vivant avec soi (...)

Je n’ai pas perdu une maison. Je n’ai pas été blessée. Rien de ce que j’ai vécu ne se voit vraiment. Mais j’ai vu. Et j’ai ressenti (...)

L’écriture expressive diminue le stress, stimule la résilience et renforce l’immunité. Lire améliore l’empathie, réduit l’anxiété et protège les fonctions cognitives. Deux gestes simples, puissants, accessibles. Écrire délivre. Lire soigne. Les deux transforment.

La couleur n’agit pas seule. Ce qui transforme, c’est le lien qu’on tisse avec elle, le rituel qu’on crée, le geste qu’on choisit (...)

Ce sont des objets transitionnels : des repères symboliques qui nous apaisent, nous relient à nous-mêmes, et soutiennent nos élans intérieurs.

Au commencement du monde, la Terre était un vaste tapis de verts pâles et de bruns fades (...)

Récits de Sorcières doit beaucoup à Anne Sylvestre et à sa chanson "Une sorcière comme les autres." (...)

Aujourd’hui encore, le désintérêt pour la lecture et la culture affaiblit la capacité de réflexion critique de la population (...)

Chaque séance de sophrologie est une expérience unique, et les visualisations sont spécialement créées « sur mesure » (...)

Rouillé par les ans, il portait les marques du temps et de l'oubli. Sur sa surface, deux lettres gravées : YK (...)

Qu’est-ce que c’est ce Bidule ? Bidule n’est pas en bois. Bidule n’est ni en plastique ni en terre (...)