Fýsimetría & art-thérapie : une approche sensorielle de l’écriture
- Nadine Fauré
- 2 avr.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 avr.
🌿 Écrire ne commence pas toujours par des mots
On associe souvent l’écriture à quelque chose de volontaire.
Trouver les bons mots.
Exprimer une idée.
Mettre en forme une pensée.
Seulement voilà : dans certaines situations - en accompagnement comme dans la vie -les mots ne sont pas immédiatement disponibles.
Ils sont flous, absents, ou déjà trop organisés.
Alors on peut prendre un autre point d’entrée.
Regarder.
Écouter.
Ressentir.
Et laisser l’écriture venir ensuite.
🌿 Fýsimetría : un point de départ, pas un cadre
On me demande parfois à quoi sert Fýsimetría.
La réponse n’est pas si simple.
Parce qu’il ne s’agit pas d’un outil qui cible une compétence précise, ni d’un support conçu pour travailler un aspect isolé.
Fýsimetría a été pensé comme un ensemble.
Un espace où plusieurs dimensions sont mises en jeu en même temps :
. le regard,
. l’écoute,
. le corps,
. l’imaginaire,
. l’expression,
. l’écriture.
Rien n’est séparé.
🌿 Des images pour ouvrir, pas pour orienter
Les visuels proposés dans Fýsimetría sont issus de photographies prises dans la garrigue des Corbières, puis retravaillées. Ils jouent avec la symétrie, sans chercher à imposer un sens.
On peut y voir :
. une forme végétale,
. une figure,
. un mouvement,
. ou autre chose encore.
Et parfois, on ne sait pas.
C’est précisément cet espace-là qui est intéressant.
Ces images ne demandent pas à être comprises.
Elles invitent à réagir.
À associer. À imaginer. À projeter.
Elles fonctionnent comme des seuils.
🌿 Avant d’écrire : percevoir
Dans Fýsimetría, l’écriture ne vient pas seule.
Elle est précédée par :
. l’observation,
. l’écoute musicale,
. parfois le mouvement ou le geste,
. l’expression orale.
Les pictogrammes présents dans le carnet indiquent ces entrées.
🌿 L’écriture comme prolongement
Ce qui s’écrit ne vient pas "de rien".
Cela vient de ce qui a été vu, entendu, ressenti.
Parfois :
. quelques mots,
. une phrase,
. un fragment,
. ou un texte plus long.
Peu importe.
Il ne s’agit pas de produire. Il s’agit de laisser apparaître.
🌿 Une expérience globale
Aujourd’hui, beaucoup d’approches proposent de travailler séparément :
. l’attention,
. les émotions,
. l’expression,
. la confiance.
Fýsimetría ne découpe pas.
Il propose une mise en mouvement globale.
Ce qui se passe :
. dans le regard influence l’écriture,
. dans l’écoute influence l’imaginaire,
. dans le corps influence l’expression.
Et inversement.
🌿 Ce que cela permet (sans chercher à le provoquer)
Les effets ne sont pas des objectifs.
Mais on observe souvent :
. une parole plus libre,
. une imagination qui se remet en mouvement,
. une capacité à associer autrement,
. un accès à des ressentis.
Et parfois, simplement : le plaisir de créer sans enjeu.
🌿 Un support qui s’adapte
Fýsimetría peut être utilisé de différentes manières :
. en accompagnement individuel,
. en groupe,
. en atelier,
. ou seul.
Chaque personne, chaque professionnel s’en saisit à sa manière.
Le cadre est présent, mais il n’est pas fermé.
🌿 Une création qui parle de mon territoire
Les images sont issues de la garrigue des Corbières, de Coustouge, en passant par le Lézignanais et la Clape. La nature est présente, non pas comme décor, mais comme matière.
Formes, textures, traces.
Ce qui est observé dans le réel devient point de départ de l’imaginaire.
Mon premier objectif, purement artistique, a été de sublimer l’insignifiant. C’est cet élan créatif qui m’a inspiré Fýsimetría.
🌿 Maintenant, c'est à vous
Plutôt que d’en dire davantage, je vous propose d’entrer directement dans l’expérience.
Vous trouverez ci-dessous une première activité issue de Fýsimetría.
Munissez-vous d'une feuille, d'un cahier, tout support avec lequel vous vous sentez en harmonie.
Un stylo, un feutre, un crayon, c'est comme vous le souhaitez.
Prenez le temps de vous installer.
Regardez la photo ci-dessous.
Laissez-la agir.
Puis lancez la musique de la vidéo Youtube, en dessous.
Ne cherchez pas à comprendre. Ne cherchez pas à bien faire.
Laissez venir ce qui se présente : un mot, une phrase, une sensation.
Écrivez. Et laissez-vous surprendre par ce qui vient.
Consigne-guide :
Pour vous aider, voici une consigne qui va vous guider : la musique va commencer. Muni(e) du ou des médiums de votre choix, dessinez-vous en héros ou en héroïne de l’histoire. Laissez venir les licornes, les lutins, les dragons et les châteaux enchantés.
Pour commander Fýsimetría
06 73 23 63 05
Pour en voir + sur Youtube
