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Recueil pensé comme outil de transmission, de partage et de libération de la parole, Récits de Sorcières a été écrit pour les groupes de parole, les cercles de femmes.

Apprenez des techniques simples et efficaces pour améliorer votre concentration et accomplir plus en moins de temps.

Né d'une réflexion amorcée en 1995 lors de mes premières interventions au sein de l'Éducation Nationale, Fýsimetría propose un parcours où l'expression libre devient un outil de connaissance de soi et de développement personnel. Chaque page propose des activités simples et adaptées à des besoins variés, favorisant le dialogue et l'expression de soi.

Formation complète au formats PDF & vidéos, un programme en 5 modules, enrichi de bilans, d’exercices pratiques, de visuels et de références pour approfondir et structurer votre propre transmission.

À travers des techniques de respiration, de relaxation dynamique, et des visualisations positives, la sophrologie aide à apaiser les tensions et à mieux gérer les émotions du quotidien.

Page après page, ce journal de bord interactif vous aide à renforcer votre autodiscipline, à suivre l'évolution de vos projets et à accueillir chaque petit progrès. Des pauses créatives et instinctives s'adressent à votre enfant intérieur, vous invitant à vous reconnecter à vos ressentis profonds.